5 minutos de paz

5 minutos de paz después del alboroto

Cuando este hombre me gritaba sentí algo conocido

Me abrumé, me recorrió una sensación de llegar al límite 

Lo deje gritando solo

Cerré la puerta y tras escuchar al resto de los gurises qué seguían en la rosca en lugar de dormir

"Les pido por favor que se duerman ya, estoy harta, harta!"

Me salió del alma, demasiada energía negativa, necedad

Eso, están necios

Ciegos por la droga, la violencia y el dolor emocional

Hasta ahora venía casi intacta, pocas veces sentí miedo o impotencia.

Intentar conversar con alguien sacado que grita y grita sin entender, con esposas en las manos (y en la mente...).

Ahora  estoy sentada en el sillón reflexionando como me sentí.

Y viendo lo conocida que era esa sensación de desproteccion, de violencia verbal y recordé.

Por supuesto que me cuesta tolerar estas situaciones de discusión sin sentido, sin escucha, sin intercambio sano.

Esto es parte de mis mayores traumas de niña y adolescente con mi madre

A los 22 años tuve la última pelea fuerte con mamá.  La cual en general consistía empezando una pelea normal como cualquier discusion madre e hija y luego ella gritando y gritando y yo llorando y llorando, tapándome las orejas. A los 15 años le agarré la mano y le dije a mi no me pegás mas, a partir de ese momento las peleas solo fueron verbales. Según mamá nunca me pegó y siempre lo va a negar. Yo sé lo que viví y no preciso que nadie me crea.

Nunca escribí sobre esto, creo que es la primera vez que lorgo ver realmente porqué me afectaron tanto las peleas bajo un estado desequilibrado. Me activan un botón de angustia muy heavy. 

Mi nuevo plan este año viene siendo:

Mismas situaciones no pueden tener mismas actitudes de mi parte si en otra instancia me generó desequilibrio, dolor, estrés.

Me gritan demasiado y no quieren escuchar= me retiro.

Siento dolor, incomodidad o necesidad de expresarme y no se puede conversar en ese momento por cualquier razon = me retiro hasta que las circunstancias sean adecuadas, no tengo necesidad de sentirme mal,  si sé que en otro lado voy a estar tranquila, segura y sin angustia. Sea quien sea la persona tengo derecho de cuidar mis emociones e irme, regularizar mi estado y generar otra instancia de diálogo más adelante. 

Cualquier narcisista me diría estas huyendo del problema...

Que impotencia me da esa frase, tan solo un masoquista quiere seguir gritando y diciendo cosas hirientes frente a una situación muchas veces sin importancia real, pero que generó un drama fuerte.

Gritando la gente no se entiende. Si no se puede hablar en buenos términos, distancia. Aunque sean minutos, horas, días. Necesaria la distancia para enfriar la cabeza y ablandar el corazón. No muchos entienden esto o siquiera están de acuerdo...