Prana

 Natt recuerda, si tu Prana está bajo:

Alimentate con vida, frutas con bastante agua y vitaminas

Duerme bien

Medita

Ve al arroyo

Juega algún juego

Da un paseo en bici

Explora algún lugar en la naturaleza

Toca la guitarra

Toca candombe o afro con tambor

Haz freestyle

Dibuja

Abraza a tus hijos y diles que les amas

Baila

Juega con la sombra

Diviertete con amigues íntimos haciendo alguna actividad de juego

Hazte mimos

Toma té

Toma cacao

Escucha audiolibros sobre el asunto que te trae cargada

Habla con alguien que te quiera escuchar

Pide un abrazo

Respira y recuerda momentos alegres